Corso di formazione insegnanti Pilates 100 ore.
Corso teorico pratico di formazione per diventare insegnanti di Pilates.
Il corso è rivolto a chi già pratica Pilates ed è intenzionato ad approfondire per crescita personale la possibilità di insegnare questa disciplina ricercata da tanti.
Pilates è un metodo importante di allenamento che mira ad aumentare la forza muscolare contemporaneamente all’elasticità delle articolazioni e alla fluidità dei movimenti. È molto importante il rafforzamento di tutto il centro del corpo, allenando i muscoli della regione addominale e i muscoli posturali (quelli cioè che danno sostegno alla colonna vertebrale).
È una disciplina mentale oltre che fisica, grande attenzione è posta a percepire il proprio corpo. Joseph Pilates ideó questo metodo perché cagionevole di salute e intenzionato a superare la propria malattia. Cercò di creare un metodo di allenamento che consentisse di partire dalle diverse capacità di ognuno e facesse lavorare nella giusta direzione per superare i propri limiti fisici.
Il suo scopo era rendere le persone consapevoli di sé stesse, a questo proposito è fondamentale il rapporto fra Corpo e Mente. Gli esercizi del metodo Pilates non prevedono numerose ripetizioni fini a sé stesse, ma una sequenza logica in cui la mente coopera con il corpo, concentrata su ciò che sta accadendo mentre accade.
L’accento è posto su come stai eseguendo ciò che fai, più che sull’azione in sé, grazie a questo tipo di presenza è possibile imparare a percepire come il corpo si sta muovendo, e questo è il presupposto allo sviluppo di un movimento consapevole e funzionale e di un corpo caratterizzato da equilibrio, grazia e fluidità.
Obiettivi:
– Fornire una visione dettagliata degli esercizi Pilates
– Comprendere la specialità ed importanza della pratica Pilates
– Acquisire la percezione delle sensazioni o cambiamenti interiori durante lo svolgimento delle pratiche
– Sviluppare una padronanza delle tecniche, idonea per lo sviluppo di una solida professionalità che ci permetterà di coltivare la nostra passione
– Formare e rendere abile l’allievo all’insegnamento di Pilates.
Il corso permette di richiedere il Diploma Nazionale C.S.E.N. (ente riconosciuto dal CONI), il Tesserino Tecnico.
